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GASTRONOMIA: Três receitas de guloseimas low carb para comer sem culpa

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Inspire-se com essas receitas da Chef Low Carb Vanda Hering para manter o equilíbrio da sua alimentação saudável substituindo o carboidrato.
Biscoito de amêndoas com castanhas do Pará
Ingredientes:
01 ovo
02 cl de manteiga
40g de eritritol pulverizado
150g de farinha de amêndoas
100g de farinha de castanha do Pará
01 cl de chá de extrato de baunilha

Modo de preparo:
Bater bem a manteiga com os ovos e o eritritol, acrescentar os demais ingredientes e levar a geladeira por 10 minutos.
Cortar os biscoitos com um cortador de biscoitos e levar ao forno pré aquecido por 10-15 minutos a 180 graus.


Bolo de coco com morangos
Ingredientes:
04 ovos
150g de eritritol pulverizado
50g de manteiga
200 ml de leite de coco
300g de coco seco ralado sem açúcar
100g de farinha de coco
01 cl de chá de sobremesa de fermento em pó

modo de preparo:
Bater os ovos com o eritritol e a manteiga, acrescentar o coco seco ralado sem açúcar e a farinha de coco, acrescentar o leite de coco e o fermento por ulti…

DECORAÇÃO: Saiba como ampliar sua sala de estar




Designer de interiores dá dicas de como otimizar o espaço


Você quer renovar a decoração da sua sala de estar, mas tem receio de não otimizar o espaço? A designer de interiores Flávia Campos ensina como aproveitar cada parte do seu ambiente.


"A base de uma decoração deve ser neutra, principalmente em uma sala pequena pois expandem e trazem luz ao ambiente dando a sensação de amplitude," explica a especialista.


Além de tons neutros serem quase que obrigatórios, espelhos bem colocados e distribuídos fazem o mesmo efeito.  A designer alerta que é preciso tomar cuidado pois espelho em exagero pode trazer uma confusão visual. Outra dica é utilizar pisos grandes, já que quanto menos o olho enxergar (as linhas limites ou o rejunte) maior a sensação de amplitude.


Flávia ressalta a importâncoa do profissional de interiores "Evite escolher móveis grandes e não exagere na quantidade. Isso é muito importante! Deixa o espaço livre e confortável. Por isso, um projeto de interiores é importante para evitar erros básicos," explica a profissional.

 




Foto de projeto realizado por Flávia Campos
Foto de projeto realizado por Flávia Campos



Foto de projeto realizado por Flávia Campos
Foto de projeto realizado por Flávia Campos



Foto de projeto realizado por Flávia Campos
Foto de projeto realizado por Flávia Campos
 


Foto de projeto realizado por Flávia Campos
Foto de projeto realizado por Flávia Campos



Foto de projeto realizado por Flávia Campos
Foto de projeto realizado por Flávia Campos



Foto de projeto realizado por Flávia Campos
Foto de projeto realizado por Flávia Campos



Foto de projeto realizado por Flávia Campos
Foto de projeto realizado por Flávia Campos





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