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BELEZA: Bio Ritmo inaugura na Praia do Pepê primeira academia conceito do Rio de Janeiro

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Bio Ritmo inaugura, na Praia do Pepê, a primeira academia conceito do Rio de Janeiro, oferecendo o que existe de mais moderno no mercado fitness, treinos inéditos e muita tecnologia. A Bio Pepê será um verdadeiro mall fitness, reunindo 4 microgyms com espaços personalizados que proporcionam experiências únicas e exclusivas ao aluno, por meio da sonorização, iluminação e ambientação.

As microgyms, que já é uma tendência fora do país, e que chegam ao território carioca são: Race Bootcamp, Vidya, Torq e Squad. Treinos intensos que motivam o aluno, além de aulas de Yoga e meditação em um espaço que promove sensação de leveza e tranquilidade. A nova academia terá um ambiente moderno e sofisticado, que também contará com ampla área de musculação e salas de ginástica, com uma programação e variedade enorme de aulas.

A Bio Ritmo faz parte do maior conglomerado fitness da América Latina, com mais de 22 anos de história e essa será a 31ª academia da rede e a 2ª no Rio de Janeiro. "A…

GASTRONOMIA: Receita Sanduíche rápido com salada de ovos



Sanduiche rápido com salada de ovos

Abimapi

Rendimento: 10 porções

Grau de dificuldade: fácil

Tempo de preparo: 20 minutos


Ingredientes

20 fatias pão de forma de sua preferência

Folhas de alface higienizadas e secas

Patê de ovo

8 ovos cozidos e bem amassados

2 colheres das de sopa de salsão bem picado

4 colheres das de sopa de cebola roxa bem picadinha

½ xícara das de chá de cheiro-verde fresco picadinho

1 colher das de sopa de mostarda

3 a 4 colheres das de sopa de leite

Sal e pimenta do reino a gosto

150 gramas de maionese gelada

100 gramas de iogurte grego natural adoçado com mel

Modo de preparo

Patê de ovo

Em uma tigela misture todos os ingredientes até obter uma pasta homogênea. Utilize na montagem.

Coloque cinco fatias de pão em uma bancada e espalhe o recheio de patê, cubra com folhas de alface e finalize com mais cinco fatias de pão.

Decore a gosto e sirva.

Dica:

Deixe a cebola marinar no caldo de limão, ela vai ficar mais suave.

Escorra bem a cebola antes de usar no preparo.







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