Translate

DESTAQUE

DECORAÇÃO: Passo a passo de Páscoa, aprenda a fazer um coelhinho porta pano de prato e prendedor de cortina

Imagem
Já pensou em usar a criatividade e decorar sua casa para receber a Páscoa? As professoras da escola de moda Sigbol Fashion, Cynara Gomes e Marjorie Campos, prepararam um passo a passo dois em um: é um coelhinho que serve como porta pano de prato e prendedor de cortina.
Para fazer o coelinho, você vai precisar de:- Feltro (branco, bege, rosa e vermelho);- Cola quente;- Velcro;- Argola de plástico de 8 cm;- Linha de costura e agulha;- Lápis ou caneta preta;- Plumante. Molde coelho

1º passo: imprima o molde do coelinho e recorte nas cores escolhidas.
2º passo:use o molde do rosto como gabarito para fazer as marcações.
3º passo: usando a cola quente, cole as orelhas, bochechas, nariz e dente seguindo a marcação.
4º passo: una as duas partes das orelhas e costure na mão com ponto caseado ou na maquina com ponto zigue-zague (ou ponto overloque). Faça o mesmo com as patinhas deixando espaço para encher com plumante.
5º passo: posicion…

Siga @oresumodamoda no Instagram !

BELEZA: Smart Fit inova e divulga treinos no IGTV

Toda semana um treino rápido e fácil é apresentado no canal @smartfit pelo influenciador e professor de educação física Samir Goulart


A Smart Fit, maior rede de academias da América Latina, inovou mais uma vez e, antenada ao dia a dia das pessoas que estão cada vez mais conectadas, criou mais uma forma de incentivar a prática de exercícios. Toda segunda-feira a empresa lança um vídeo diferente no canal IGTV, pela sua página no Instagram @smartfit, com treinos rápidos e fáceis ministrados pelo influenciador e professor de educação física Samir Goulart, que convida as pessoas a se movimentarem e a deixarem o sedentarismo de lado.


Nessa nova proposta, toda semana é lançado um episódio de dois minutos com um desafio HIIT que com treinos de quatro minutos que são explicados de forma dinâmica nos vídeos. As sequências de exercícios são ideias para quem não teve tempo de ir até a academia, precisa de algo de fácil execução e rápido ou quer deixar o sedentarismo de lado e começar a se exercitar. Nesses treinos, quem define a intensidade é o praticante.

Já o personal Samir Goulart, professor dos vídeos, traz uma pegada divertida, leve e com muita empatia com o público. O professor já é conhecido pelo público por ministrar nos finais de semana do projeto Smart Truck, furgão que promove treinos gratuitos por São Paulo. "Os vídeos já lançados estão tendo um engajamento muito bom com o público, que interage bastante com comentários positivos. Quem não assiste para treinar, assiste para se divertir", comenta Edgard Corona, fundador e presidente da Smart Fit.

Os treinos no IGTV estão em linha com a nova campanha Vai que é Fácil, que mostra que se exercitar pode ser fácil e descomplicado. "Esse formato é moderno e dá a oportunidade de qualquer pessoa praticar um exercício rápido e de qualidade, no lugar onde estiver. Além disso, democratiza a atividade física uma vez que está disponível até para quem não é aluno da rede, mas está conectado e acompanha a marca", completa Corona.

O IGTV é a última novidade do Instagram nas publicações em vídeo. Já a Smart Fit, mais uma vez é pioneira em usar diferentes canais para tornar a atividade física acessível para todos.

Os vídeos também estão disponíveis pelo YouTube: http://www.youtube.com/playlist?list=PL82LdGaHBmtOE8cxdMQDQ2DNODf1syrRX



Sobre a Smart Fit

Com 9 anos de atividades, a rede de academias Smart Fit conta com mais de 550 unidades distribuídas em mais de 25 estados brasileiros e Distrito Federal, além de presença no México, Chile, República Dominicana, Peru, Colômbia e Equador, além de mais de 1,8 milhão de clientes. Com uma proposta de democratizar o fitness de alto padrão, a Smart Fit conta com mensalidades a partir de R$ 69,90. A marca faz parte do Grupo Bio Ritmo, a 4ª rede que mais cresceu em unidades nos últimos cinco anos e a 5º no ranking das marcas que mais evoluíram em faturamento no mesmo período, segundo o relatório global 2017 da IHRSA. Mais informações em www.smartfit.com.br.





Siga @MarcosGomesBr

AS MAIS ACESSADAS DA SEMANA:

ENTRETENIMENTO: Ferrari Flutuando no palco, músico Renato Franchi elogia Drake

MODA: Adidas | Alphaedge 4D chega ao Brasil

TURISMO: Blue Tree Towers Caxias do Sul e o Instituto Filhos promovem chá beneficente

BELEZA: Lancôme promove atendimento gratuito de maquiagem em todas as lojas da Sephora no Brasil

TURISMO: ViajaNet traz passagens aéreas com preços especiais para a Páscoa

GASTRONOMIA: Chocolates premiados, ovos veganos e opções de luxo nos produtos Nugali para a Páscoa

ENTRETENIMENTO: Música Brasileira mostra força no exterior através do The Akademia Music Awards em Los Angeles

GASTRONOMIA: Samba Airport Lagoa Santa (MG) inova com serviço de Salad Bar e Espetaria

DECORAÇÃO: OpenBox2 em Interlagos

GASTRONOMIA: Receita Perfetto para a Páscoa