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GASTRONOMIA: Três receitas de guloseimas low carb para comer sem culpa

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Inspire-se com essas receitas da Chef Low Carb Vanda Hering para manter o equilíbrio da sua alimentação saudável substituindo o carboidrato.
Biscoito de amêndoas com castanhas do Pará
Ingredientes:
01 ovo
02 cl de manteiga
40g de eritritol pulverizado
150g de farinha de amêndoas
100g de farinha de castanha do Pará
01 cl de chá de extrato de baunilha

Modo de preparo:
Bater bem a manteiga com os ovos e o eritritol, acrescentar os demais ingredientes e levar a geladeira por 10 minutos.
Cortar os biscoitos com um cortador de biscoitos e levar ao forno pré aquecido por 10-15 minutos a 180 graus.


Bolo de coco com morangos
Ingredientes:
04 ovos
150g de eritritol pulverizado
50g de manteiga
200 ml de leite de coco
300g de coco seco ralado sem açúcar
100g de farinha de coco
01 cl de chá de sobremesa de fermento em pó

modo de preparo:
Bater os ovos com o eritritol e a manteiga, acrescentar o coco seco ralado sem açúcar e a farinha de coco, acrescentar o leite de coco e o fermento por ulti…

ENTRETENIMENTO: Semana começa com samba e segue com muito rock no Sesc Morada dos Baís

A programação musical do Sesc Morada dos Baís terá samba e diferentes estilos de rock ao longo da próxima semana. Como os shows são gratuitos, é importante chegar cedo pois o espaço comporta um público de até 350 pessoas.

Quarta-feira, 20, Chokito entoa seu samba. Carioca da gema e sul-mato-grossense de coração, Chokito frequentou a escola de música "XV de novembro" no Rio de Janeiro em 1988, onde teve sua inicialização musical e estudou por três anos. Mudou-se para Campo Grande em 1991. Chokito tem vinte anos de carreira e sua banda é formada com rotina de ensaios semanais e trabalho amadurecido.

Na quinta-feira, 21, a Banda Pulse faz um show com foco nas músicas de Pink Floyd, com repertório focando o período de 1973 a 1994. "O período marca o equilíbrio entre as experimentações psicodélicas dos anos de 1960 e o brilho megalomaníaco dos anos seguintes. Entre os extremos estão dias de pura arte, musicalidade, sensibilidade, poesia social e autorreflexão", diz Raphael Valente, vocalista e violonista.

Sexta, 22, é dia de muita nostalgia e rock com a banda "On The Road", com clássicos do rock que marcaram épocas desde a década de 50, uma viagem pela evolução musical que reúne som e imagem, com a exibição de clipes no telão.

O pop rock da Cover Up encerra a semana musical no sábado, 22, com o show especial dos anos 2000. A banda conta com as experiências de uma longa trajetória de trabalhos musicais de cada um de seus músicos, em contínua pesquisa e aprimoramento que fazem da Cover Up uma mistura dançante e uma viagem alucinante pelo som dos anos 80 até os dias atuais. A banda realiza entre suas apresentações, shows temáticos como o Especial Maroon5, Grunge Night, Metais'n Braza.

Serviço – O Sesc Morada dos Baís fica na Avenida Noroeste, 5140. Informações pelo telefone (67) 3311-4300. O espaço bistrô é aberto às 18h30 e as apresentações musicais começam às 20h. Acompanhe a programação no site sesc.ms

 


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