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DECORAÇÃO: Verão, 21 produtos para transformar ambientes urbanos em espaços com cara de casa de praia

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Projeto do arquiteto Otto Felix reúne muita iluminação natural, ambientes integrados, tons de madeira e área de bar para reunir amigos e familiares As elevadas temperaturas do verão no Brasil inspiram uma série de mudanças de hábitos, entre eles, o uso de tecidos mais leves feitos a partir de fibras naturais, cores claras e alegres, o desejo de desfrutar dos momentos de lazer ao ar livre em ambientes arejados e mais conectados com a natureza.
No décor das casas de praia, parada obrigatória para curtir a estação ensolarada, a temática se reflete nos estilos arquitetônicos, iluminação, revestimentos e móveis, para compor ambientes fresquinhos, propícios para desfrutar da temporada de calor. Mas por que não aproveitar essa atmosfera alegre, ensolarada e fresca também na decoração dos espaços urbanos, em qualquer época do ano?
Confira 21 produtos para trazer a atmosfera de praia para os ambientes urbanos. 1. Kilim Fields Degrade Blue da By Kamy.
2. Espreguiçadeira Marola, assinada por R…

BELEZA: Lançamento | Les Cinq Gym lança mais uma aula inédita no país

A QZONE Fight, que chega com exclusividade no país, é um treinamento intervalado de alta intensidade, recheado de movimentos de lutas. É voltado para quem quer atingir o máximo de resultado em condicionamento físico, perda de peso e definição muscular


A academia Les Cinq Gym, lança mais uma aula inédita no Brasil: a QZONE Fight. Trata-se de um treinamento intervalo de 60 minutos de duração, que utiliza aparelhos e acessórios como esteira, remo e air bike, mesclados com movimentos de boxe, jiu-jitsu, e muay thai, entre outras lutas. A aula, organizada por Rodrigo Ruiz, lutador de MMA e faixa preta em jiu-jitsu, muay thai e boxe chinês, e Waldyr Maciel, coordenador técnico da Les Cinq Gym, é um trabalho de alta intensidade, com picos superiores a 80% da frequência cardíaca máxima. Tem como objetivo melhorar o condicionamento físico e promover perda de gordura e definição muscular.


Assim como a QZONE, outra aula de sucesso da academia, a QZONE Fight pode eliminar cerca de 2 Kg por semana, desde que o aluno faça entre duas ou três aulas nesse período. "Como se trabalha sempre em alta intensidade, essa queima de gordura, iniciada na aula, pode permanecer acelerada até 36 horas após o término da mesma", explica Ruiz, que junto com sua equipe, irá ministrar a nova aula da Les Cinq Gym. Agora, ainda que o trabalho seja intenso, pessoas que tenham o mínimo de coordenação motora também podem aproveitar a aula, mesmo sem uma grande capacidade cardiorrespiratória. "Os alunos serão monitorados por frequêncímetros, que passaram os dados de cada um para um telão. Assim, é possível controlar o esforço máximo deles, de forma que ninguém ultrapasse do limite considerado seguro", explica Maciel.


A QZONE Fight é mais uma aula que motiva os alunos e proporciona resultados rápidas, lançada pela Les Cinq Gym. "Já virou tradição apresentarmos sempre alguma novidade. E não poderia ser diferente. Não faz sentido termos uma academia moderna, com uma proposta única de trabalho, se não estivéssemos atentos ao que existe de tendência em exercícios no mundo", diz Rodrigo Sangion, empresário e personal trainer, dono da Les Cinq Gym. Vale lembrar que a nova aula vai ocupar o mesmo espaço do QZONE, denominado basement, de 500m², que tem iluminação projetada pelo MoMa (Museu de Arte Moderna), de Nova York. E o programa de monitoramento da frequência cardíaca dos alunos é feito pelo sistema Spivi, um dos mais modernos do mundo.


Créditos: Iude Richele


Iude Richele
Rodrigo Sangion e Rodrigo Ruiz
Iude Richele
Rodrigo Ruiz
Iude Richele
Rodrigo Ruiz
Iude Richele
Rodrigo Ruiz
Iude Richele
Rodrigo Ruiz
Iude Richele
Rodrigo Ruiz

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